Lebenskunst: Entspannung ~ Klarheit ~ Freude
Trockene Augen sind unangenehm. Manchmal brennt es oder es fühlt sich an, als hättest du Sand im Auge.
Normalerweise ist die durchsichtige Hornhaut unseres Auges von einem Tränenfilm benetzt, der die Hornhaut schützt und auch ernährt. Wenn zu wenig Tränenflüssigkeit produziert wird oder diese zu schnell verdunstet, dann wird es störend.
„Trockene Augen – 6 einfache Tipps, die helfen“ weiterlesen
Lässt du dich leicht von anderen Menschen beeinflussen und imitierst sie? Und falls ja, ist dir das bewusst oder passiert es, ohne dass du es willst?
Es kann interessant sein, sich von anderen inspirieren zu lassen und Gutes von ihnen zu übernehmen, aber manchmal tut es dir vielleicht nicht gut.
„Wie beeinflussbar bist du? Und ist das gut oder schlecht?“ weiterlesen
Jedes Jahr das gleiche Bild im Sportcenter: Kurz nach Neujahr sind die Kurse völlig überfüllt. Viele Leute haben den Vorsatz gefasst, im neuen Jahr endlich mehr Sport zu treiben. Aber spätestens im Februar sind sie alle wieder weg.
Bei den meisten reichen die guten Vorsätze kaum bis Ende Januar, dann ist wieder alles beim Alten.
Wozu also überhaupt gute Vorsätze fassen? Und warum halten die nicht länger?
„Gute Vorsätze? – Warum es oft nicht klappt“ weiterlesen
Gönnst du es dir manchmal kleine spontane Abenteuer, in denen du etwas ganz anderes tust als sonst? Kleine Auszeiten? Oder versinkst du oft im immer gleichen Alltags-Einerlei?
Neulich fuhr ich zu einem Termin in der Hamburger Innenstadt, der nicht so lange dauerte wie erwartet. Danach hatte ich zweieinhalb Stunden Zeit bis zu meinem nächsten Arbeits-Treffen. Normalerweise meide ich die Innenstadt, wenn es geht. Es ist mir zu voll.
Warst du schon mal in einer echten Krise? Oder steckst du vielleicht gerade mittendrin?
Ich meine nicht die Situationen, wo man – halb im Scherz – zu Freunden und Bekannten sagt: „Ich krieg die Krise!“ Und dann genüsslich von irgendeiner problematischen Situation erzählt, wo alles anders lief, als man es erwartete oder wollte. – Und die nach spätestens zwei Tagen nur noch gut für dramatische Erlebnisberichte war.
Nein, ich meine echte Krisen, also Zeiten, in denen du Herausforderungen erlebst, die wirklich schmerzen, die dir auf den Magen schlagen, die Luft zum Atmen nehmen, dein Herz zerreißen oder an die Nieren gehen, wie man so sagt.
„Wenn alles zusammenbricht – Wege aus der Krise“ weiterlesen