Spaß Archive - Angela Kadereit

Allein unterwegs – und ganz bei dir

Etwas unternehmen, einen Ausflug machen oder eine Kurzreise, – mit den richtigen Menschen zusammen bringt das viel Freude. Nette Gespräche, das gemeinsame Erleben, gegenseitige Anregungen und Austausch. Das sind alles wunderbare Erfahrungen, aber Zeit, die man allein unterwegs ist, ist ebenfalls wertvoll.

Ich gehe zum Beispiel häufig wandern und bin dann immer mit anderen Leuten zusammen. Dabei genieße ich die Gemeinschaft in der Gruppe und in der Natur.

Aber manchmal ist es auch toll, allein unterwegs zu sein.

Zukunftsträume – mal anders

Zukunftsträume können Spaß bringen. Man lehnt sich entspannt zurück und malt sich aus, was alles Gutes im Leben passieren könnte.

Wenn du von einer wunderschönen Zukunft träumst, woran denkst du dann zuerst? An ein Haus am Meer, viel Geld, deinen Seelenpartner, ein größeres Auto, einen tollen Job – also an Dinge, die du HABEN möchtest?

Stressabbau durch Bewegung – Wandern, Walken, Gehmeditation

Stressabbau durch Bewegung ist ja kein neues Konzept, aber es wirkt zuverlässig und ganz besonders an der frischen Luft, egal zu welcher Jahreszeit.

Wichtig ist, dass die Bewegung dir Spaß bringt. Du musst keinen schweißtreibenden Höchstleistungssport machen. Auch bei entspannter Bewegung an der frischen Luft werden Stresshormone abgebaut. Wir tanken ordentlich Sauerstoff, der Stoffwechsel kommt in Fahrt und der Körper produziert Glückshormone.

Raus aus dem Einerlei – Mini-Urlaub im Alltag

Gönnst du es dir manchmal kleine spontane Abenteuer, in denen du etwas ganz anderes tust als sonst? Kleine Auszeiten? Oder versinkst du oft im immer gleichen Alltags-Einerlei?

Neulich fuhr ich zu einem Termin in der Hamburger Innenstadt, der nicht so lange dauerte wie erwartet. Danach hatte ich zweieinhalb Stunden Zeit bis zu meinem nächsten Arbeits-Treffen. Normalerweise meide ich die Innenstadt, wenn es geht. Es ist mir zu voll.

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Niemals aufhören zu lernen

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Manchmal erzählen mir Leute von einem früheren Hobby oder einer Begabung, die sie in jungen Jahren hatten und sagen: „… aber dafür habe ich keine Zeit und ich kann das auch gar nicht mehr.“ – oder: „Dafür ist es jetzt zu spät!“.
Das finde ich immer sehr schade. Einige Menschen glauben ein bisschen zu sehr an den „Ernst des Lebens“, mit dem uns in der Kindheit immer die Erwachsenen gedroht haben. So, als dürfte man später nicht nur zum Spaß kreativ herumspielen oder ganz neue Dinge ausprobieren.

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