Lebenskunst: Entspannung ~ Klarheit ~ Freude
Wie wäre es denn mal mit tiefer, langsamer, kürzer (oder sogar zurück)?
Wozu eigentlich diese Hektik? An welches Ziel bringt uns diese Parole „Höher, schneller, weiter“, die so gerne von Wissenschaftlern und Geschäftsleuten ausgegeben wird, die keine natürliche oder ethische Grenze respektieren, sondern alles erforschen oder geschäftlich erschließen, was irgendwie geht?
Ohne jegliche Rücksicht auf Verluste?
„Immer höher, schneller, weiter – Wozu eigentlich?“ weiterlesen
Ich nehme mal an, auch in Deinem Leben gibt es ein paar Dinge, die Du schon immer einmal tun wolltest? Eine Weltreise machen, ein Instrument spielen lernen, kündigen und einen interessanteren Job machen oder gleich ganz auswandern …
Wir fragen uns so oft, was wir HABEN wollen, manchmal auch, was wir TUN mögen, – aber WIE wir SEIN wollen eher selten.
Zumindest habe ich das bei mir vor ein paar Jahren festgestellt, als ich eine Übung machte, bei der diese Reihenfolge auf den Kopf gestellt wurde.
Was für ein Mensch bist Du? Gehören Deine Eigenschaften wirklich zu Dir, oder hat man Dir als junger Mensch nur eingeredet, dass Du so oder so bist?
Heute gibt es endlich mal wieder etwas Erfrischendes für die Augen:
Die Akupressur-Massage ist schnell gemacht und energetisiert nicht nur Deine Augen, sondern kann auch bei allgemeinen Verspannungen im Kopfbereich wie zum Beispiel leichten Spannungskopfschmerzen wohltuend sein.
Von diesen Akupressur-Massage-Abfolgen für die Augen gibt es verschiedene Variationen (es kann also sein, dass Du in verschiedenen Büchern unterschiedliche Zusammenstellungen von Akupressur-Punkten findest). Ich zeige hier eine Variante, die ich selbst schon häufig und gern benutzt habe.
„Akupressur – Kleine Aufmunterung für Deine Augen“ weiterlesen
Sitzt Du viel am PC, bist danach schlapp und ausgelaugt, hast aber keine Lust, zum Sport zu gehen, weil sich das viel zu anstrengend anfühlt?
Dann gönne Dir doch zwischendurch eine kleine Bewegungspause, zum Beispiel eine Gelenk-Dusche,
die erfrischt und macht gute Laune!