Wie Du Deine Augen erfrischen kannst

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Sind Deine Augen angestrengt vom vielen Auf-den-Bildschirm-Sehen??

Genau wie andere Muskeln ermüden, wenn man zu lange in ein und derselben Haltung bleibt, ermüden auch die Augenmuskeln, wenn sie zu wenig Bewegung haben und keine Möglichkeit, sich zu lockern. Genau das ist der Fall, wenn wir stundenlang auf einen Bildschirm starren. „Wie Du Deine Augen erfrischen kannst“ weiterlesen

Wie der Tod dir helfen kann, besser zu leben

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Denkst du manchmal über deinen Tod nach? Oder lieber nicht?
Ab und zu können solche Gedanken ganz heilsam sein

Puh, ich hatte bestimmt nicht geplant, diesen Blog gleich mit so ernsten und schwer wiegenden Themen zu beginnen (eigentlich war hier ein Artikel über Augen-Entspannung geplant), aber das Leben richtet sich nun mal nicht immer nach meinen Plänen …  – nach deinen vermutlich auch nicht ?

Als ich vorgestern morgen die Nachrichten sah, war ich wirklich schockiert:
David Bowie ist tot.

Ein Musiker, dessen Musik ich sehr mag, – ein Mann, für den ich in jungen Jahren geschwärmt habe, – ein Künstler, den ich dafür bewundert habe, dass er sich immer wieder neu erfunden hat – ist gegangen.

Einfach so. Weg. Und viel zu früh.

Wie viele andere bin ich erschrocken und traurig. Aber ist das wirklich nur die Trauer um den Menschen Bowie? „Wie der Tod dir helfen kann, besser zu leben“ weiterlesen

Gute Vorsätze für das neue Jahr? – Kannst Du vergessen!

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Warum es keinen Sinn hat, gute Vorsätze fürs neue Jahr zu fassen und was du statt dessen tun kannst

Jedes Jahr das gleiche Bild im Sportcenter: Kurz nach Neujahr sind die Kurse völlig überfüllt. Eine Menge Leute haben den Vorsatz gefasst, im neuen Jahr endlich mehr Sport zu treiben.

Früher hat mich das plötzliche Gedränge in meinen Lieblings-Sportkursen genervt. Seit ich aber das Muster wiedererkenne, grinse ich in mich hinein und weiß, dass die vielen neuen Teilnehmer nur „durchlaufende Posten“ sind. Spätestens im Februar sind sie alle wieder weg. Bei den meisten reichen die guten Vorsätze kaum bis Ende Januar und dann ist wieder alles beim Alten.

Wozu also überhaupt gute Vorsätze fassen?

Und warum halten die nicht länger?
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Abschied von 2015 – Wie erfolgreich war Dein Jahr?

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In diesen Tagen gibt es in den Medien viele Jahres-Rückblicke. Meistens geht es dabei um die Nachrichten, die die Welt bewegten und viele davon sind nicht positiv.

Aber wie sieht es mit Deinem ganz persönlichen 2015 aus? Was hast Du erlebt? Durchlitten? Genossen? Gelernt?

Leider neigen wir ja häufig dazu, uns auf die Probleme und negativen Dinge zu konzentrieren, ganz wie die Nachrichten es uns vormachen, wo es zu gefühlten 99 Prozent nur um negative Sensationen geht.

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