Belohnst Du Dich … so, dass es dir wirklich guttut?

Belohnst du dich auf eine gute Art und Weise?

Feierst Du Deine kleineren und größeren Erfolge? Oder hetzt Du gleich zu den nächsten Aufgaben auf Deiner nie leer werdenden To Do-Liste?

Und falls Du Dich belohnst, tust Du es so, dass es Dir richtig gut geht?

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Wie die Kinesiologie Dir helfen kann, ins Gleichgewicht zu kommen

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In der Kinesiologie geht es um die Beweglichkeit auf den drei Ebenen: Körper, Geist, Seele. Wenn die Bewegungen blockiert sind, entsteht Stress.

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Stress loslassen und malerisch entspannen

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Erlaubst Du Dir, kreativ zu sein?

Die Kunst des Lebens hat für mich zwei Aspekte:

Einmal den Alltag bewusst zu gestalten und die besonderen, schönen oder witzigen Momente wahrzunehmen – und auch sich selbst kreativ auszudrücken.

Ohne Perfektions- oder Leistungsdruck!

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Wie Du Deine Augen erfrischen kannst

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Sind Deine Augen angestrengt vom vielen Auf-den-Bildschirm-Sehen??

Genau wie andere Muskeln ermüden, wenn man zu lange in ein und derselben Haltung bleibt, ermüden auch die Augenmuskeln, wenn sie zu wenig Bewegung haben und keine Möglichkeit, sich zu lockern. Genau das ist der Fall, wenn wir stundenlang auf einen Bildschirm starren. „Wie Du Deine Augen erfrischen kannst“ weiterlesen