Lebenskunst: Entspannung ~ Klarheit ~ Freude
Feierst Du Deine kleineren und größeren Erfolge? Oder hetzt Du gleich zu den nächsten Aufgaben auf Deiner nie leer werdenden To Do-Liste?
Und falls Du Dich belohnst, tust Du es so, dass es Dir richtig gut geht?
„Belohnst Du Dich … so, dass es dir wirklich guttut?“ weiterlesen
In der Kinesiologie geht es um die Beweglichkeit auf den drei Ebenen: Körper, Geist, Seele. Wenn die Bewegungen blockiert sind, entsteht Stress.
„Wie die Kinesiologie Dir helfen kann, ins Gleichgewicht zu kommen“ weiterlesen
Erlaubst Du Dir, kreativ zu sein?
Die Kunst des Lebens hat für mich zwei Aspekte:
Einmal den Alltag bewusst zu gestalten und die besonderen, schönen oder witzigen Momente wahrzunehmen – und auch sich selbst kreativ auszudrücken.
Ohne Perfektions- oder Leistungsdruck!
Sind Deine Augen angestrengt vom vielen Auf-den-Bildschirm-Sehen??
Genau wie andere Muskeln ermüden, wenn man zu lange in ein und derselben Haltung bleibt, ermüden auch die Augenmuskeln, wenn sie zu wenig Bewegung haben und keine Möglichkeit, sich zu lockern. Genau das ist der Fall, wenn wir stundenlang auf einen Bildschirm starren. „Wie Du Deine Augen erfrischen kannst“ weiterlesen