Dein Selbstbild ist ein Sammelsurium aus vielen Gedanken, die du über dich selbst denkst. Es beschreibt deine Eigenschaften und Fähigkeiten, hoffentlich deine Stärken und oft auch die Schwächen. – Aber hast du dich schon mal gefragt, ob das alles wirklich stimmt?
Im letzten Blog-Artikel ging es darum, was für ein Mensch du sein willst. Hier geht es darum, wie du jetzt bist. Oder wie du denkst, wie du bist.
So bin ich eben
… denken sich manche und ahnen nicht, dass sie auch anders sein könnten.
Wer hat denn festgelegt, wie du angeblich bist? All die Leute, die im Laufe deines Lebens mal zu dir gesagt haben, wie SIE (ganz subjektiv) dich finden? Womöglich zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn, zu faul, zu dumm, zu schlau, zu laut, zu leise, zu was auch immer?
Waren diese Menschen überhaupt kompetent, dich in eine Schublade zu stecken? Haben sie eine allgemeingültige Wahrheit verkündet?
Nein, es war
nur ihre subjektive Meinung.
In der Kindheit sammeln wir die ersten Teile unseres Selbstbildes. Eltern, andere Erwachsene, Freunde, Erzieher und Lehrer sagen oder zeigen uns, wie wir in ihren Augen sind.
Oft nehmen wir diese Bewertungen an, ohne sie zu hinterfragen und richten unser Leben danach aus.
Ist dein Selbstbild freundlich und positiv?
Manchmal denkst du vielleicht traurig. Ja, schade, aber dieses oder jenes kann ich nicht tun, denn ich kann ja nun mal nicht … malen, singen, abstrakt denken, gut Autofahren… oder was auch immer.
Falls du dich bei einem solchen Gedanken ertappst, der dich davon abhält, etwas zu tun, was du gerne tun würdest, – oder schlimmer: der dich glauben lässt, du wärst irgendwie nicht in Ordnung, dann schau doch mal nach dem Glaubenssatz, der dahinter steckt.
Den Glaubenssatz überprüfen
Der klingt in etwa so:
~ Ich bin eben …
~ Ich kann eben nicht …
Und dann wird es interessant:
~ Wie kommst du darauf, dass es so ist?
~ War das wirklich schon immer so?
~ Wer hat dir das gesagt?
~ Warum hat diese Person es zu dir gesagt?
Vielleicht stellst du fest, dass das gar nicht stimmt, dass du eben SO BIST!
Dein Selbstbild aufpolieren
Falls etwas an den Meinungen der anderen dran ist und es dir nicht gefällt, kannst du nach Wegen suchen, dich zu ändern. (Ein Feedback von anderen kann ja durchaus aufschlussreich sein.)
Und wenn du etwas nicht kannst, es dir aber wichtig ist, dann kannst du dich daran machen, es zu lernen. Womöglich wirst du kein Fußballstar oder eine Primaballerina werden, aber das tun, was dir wichtig ist und Freude macht, das kannst du bestimmt.
Denn du ganz allein entscheidest, wie du sein willst.
Andere Leute können gerne Meinungen über dich haben, aber es sind eben nur subjektive Meinungen.
Das Entscheidende ist, wie du selbst über dich denkst.