Lebenskunst Archive - Angela Kadereit

Schlechte Laune vertreiben – Finde 10 positive Dinge

Manchmal kreisen in unserem Kopf negative Gedanken und wiederholen sich wieder und wieder. Wir finden kein Ende, sondern steigern uns immer tiefer in eine schlechte Laune hinein. Hier kommt ein Tipp, mit dem du das Gedankenkarussell unterbrechen kannst.

Falls du in einem Moment mit mieser Stimmung etwas an der Situation, die dich ärgert, ängstigt, aufregt, etwas ändern kannst, solltest du das natürlich tun.

Dein Selbstbild – Stimmt das überhaupt?

Dein Selbstbild ist ein Sammelsurium aus vielen Gedanken, die du über dich selbst denkst. Es beschreibt deine Eigenschaften und Fähigkeiten, hoffentlich deine Stärken und oft auch die Schwächen. – Aber hast du dich schon mal gefragt, ob das alles wirklich stimmt?

Im letzten Blog-Artikel ging es darum, was für ein Mensch du sein willst. Hier geht es darum, wie du jetzt bist. Oder wie du denkst, wie du bist.

Zukunftsträume – mal anders

Zukunftsträume können Spaß bringen. Man lehnt sich entspannt zurück und malt sich aus, was alles Gutes im Leben passieren könnte.

Wenn du von einer wunderschönen Zukunft träumst, woran denkst du dann zuerst? An ein Haus am Meer, viel Geld, deinen Seelenpartner, ein größeres Auto, einen tollen Job – also an Dinge, die du HABEN möchtest?

Ratschläge sind auch Schläge

Ratschläge sind oft gut gemeint, aber manchmal nicht hilfreich, sonder eher schmerzhaft. Besonders wenn sie ungebeten verabreicht werden.

Vielleicht kennst du das? Du hast eine aufregende oder unangenehme Situation erlebt oder steckst mittendrin und erzählst einem vertrauten Menschen davon. Eigentlich möchtest du dir dein Erlebnis oder deinen Frust nur von der Seele reden, aber statt Empathie bekommst du gleich einen oder mehrere Ratschläge um die Ohren gehauen:

Wie beeinflussbar bist du? Und ist das gut oder schlecht?

Lässt du dich leicht von anderen Menschen beeinflussen und imitierst sie? Und falls ja, ist dir das bewusst oder passiert es, ohne dass du es willst?

Es kann interessant sein, sich von anderen inspirieren zu lassen und Gutes von ihnen zu übernehmen, aber manchmal tut es dir vielleicht nicht gut.